это не просто программа для тренировки ягодиц, это программа которая включает движения тазобедренного сустава и способствует формированию сочных и сильных ягодиц, мышц поясницы, пресса и ног. Всё это вы получаете в одном блоке. Попробовав один раз упражнения в таком формате, вы ощутите насколько сильным может быть каждое ваше движение. Здесь мы строим наши ягодицы по законам анатомии и биомеханики.